Женский журнал онлайн

Что делать, если волосы секутся и тускнеют

volosiСледить за здоровьем волос необходимо не только снаружи, используя всевозможные маски, но и изнутри, насыщая организм необходимыми витаминами и микроэлементами. Когда волосы здоровы, они красивы и можно нечасто тратиться на парикмахера, делая простые прически на длинные волосы своими руками. Чтобы волосыбыли крепкими и эластичными, необходимо включить в свой рацион пищу, богатую витаминами А и Е. Это рыба и морепродукты, морковь, орехи грецкие и арахис, а также тыквенные семечки. Употреблять орехи и семечки лучше всего сырыми или подсушенными без термообработки – в сухом проветриваемом теплом помещении. Также полезны для здоровья волос перепелиные яйца. По утрам советуем готовить фреш – морковно-яблочный сок, в который добавлять два перепелиных яйца вместе со скорлупой, которая очень богата кальцием. Делает просто – отжимаете сок, наливаете его в блендер, туда же вбрасываете вымытые заранее яйца и взбиваете. Скорлупа измельчается в блендере и не ощущается совершенно. Этот напиток очень полезен. Можно добавить к моркови и яблоку стебель сельдерея – фреш из него также богат необходимыми витаминами. Ещё в свой рацион для поддержания здоровья волос ( и не только волос!) стоит включить масло льна. Его можно пить по столовой ложке три раза в день до приема пищи, а утром – натощак. Если просто так пить не хотите, то добавляйте в блюда, в том числе, и в вышеописанный фреш. Ведь известно, что каротин из моркови усваивается организмом только в сочетании с растительными жирами. Естественно, питая волосы изнутри, не забывайте и о масках. Надо оживлять волосяные луковицы, периодически делая маску из смеси меда, касторового масла и лукового сока. Такую маску наносить на волосы пред мытьем головы и держать 40 минут, укутав голову полотенцем. Смывать обычным шампунем. Результаты такой питательной и лечебной маски вы увидите почти сразу, после двух-трех разового нанесения – волосы начнут активно расти и будут необыкновенно красивыми.

Написать комментарий

Поиск по сайту

blank