Женский журнал онлайн

Диета на кофе

Диета на кофе

Диеты сегодня могут помочь справиться с любыми проблемами – и похудеть, и здоровье поправить. Каких только не существует: безмолочная детская диета, диета при заболеваниях ЖКТ, деты для похудения и т.д.
Диета для кофеманов не может быть рекомендована для людей, который имеют серьезные проблемы с сердцем, сосудами, пищеварительным трактом. Вы можете в лучшем случае столкнуться с проблемами сна, а в худшем можно подорвать сердечную мышцу. Но благодаря тому, что такое гастрономическое воздержание продолжается только три дня, за данный срок здоровые организм легко справится с перегрузками, которые вызывает кофеин.
Любителям сладкого на самом деле данный метод похудения очень придется по вкусу, так как диета на кофе разрешает для худеющих, кроме ароматного горячего напитка, употреблять до 150 грамм черного шоколада.
Главный принцип похудения во время такого гастрономического воздержания заключается в избавлении от лишней жидкости. Вам необходимо ограничить количество потребляемой воды до одного литра в туки. Вы будете дополнительно выпивать пять чашек черного натурального кофе без сахара. В течение ближайших трех суток ничего другого пить и кушать нельзя. Чтобы себя как-то избавить от регулярно возникающего чувства голода постарайтесь сладкое лакомство растянуть на целый день, поедая каждый раз по три квадратика шоколадки и их запивая стаканом минералки без газа. Кофейная диета налагает определенные ограничения не только на список употребляемых продуктов, но и на образ жизни. Абсолютно запрещено употребление алкогольных напитков, попытки перебить голод выкуренной сигаретой. Следует помнить о том, что во время борьбы с жиром человеческое тело испытывает и без того серьезные перегрузки, в связи с этим лишний раз не следует усугублять состояние собственного здоровья вредными привычками.
При иных гастрономических воздержаниях рекомендуются занятия спортом. Ничего такого в данном случае делать не надо. Ваше тело и без того будет достаточно ослабленным, в связи с этим не следует подвергать его физическим нагрузкам. Следите очень внимательно за общим состоянием собственного здоровья. Если замечаете, что у вас начались проблемы со сном, давлением либо вы ощущаете непреодолимую слабость, упадок сил, то лучше прекратить диету и вернуться постепенно к привычному рациону.
Диета на кофе противопоказана для людей, который страдают болезнями пищеварения (гастрит, язва, повышенная кислотность), в разнообразными заболеваниями сердечнососудистой системы и почек, беременных женщин и гипертоников.
Данную диету для похудения также не рекомендуется применять во время повышенной возбудимости, бессоннице, людям до восемнадцати лет, старше 36, тем, кто потребляет ежедневно много кофе.

Поделиться в соц. сетях

загрузка...

Написать комментарий

Поиск по сайту

загрузка...
blank