Женский журнал онлайн

Диета 6 лепестков

Диета 6 лепестков

Самой популярной диетой среди дам, страдающих лишними килограммами, является диета 6 лепестков. Судя по своему необычно красивому названию, она и действует эффективней остальных. Ее можно осуществить с помощью некого развлечения и в тоже время с пользой для самой себя. Берем лист белой бумаги, рисуем цветок с 6 лепестками и пишем на них – название монодиеты на каждый день. У нас получается каждый день новые диеты. Только очень важно соблюдение порядка последовательности монодиет. В первый день будет рыбная монодиета, затем овощная, куриная, злаковая, творожная и на завершающем этапе фруктовая. Секрет успеха этой диеты заключается в физиологии человека. Так как каждый день разнообразная пища, то ваш организм не успевает засорятся, поскольку не содержит несовместимых продуктов, а однообразное питание подстегивает процесс похудения. Если монодиета длится не дольше суток, то включаются тонкие внутренние механизмы, сжигающие жировые запасы.

По словам Анны Юханссон, диетолога данной диеты, следует соблюдать эти правила. Это зависит от того, что каждая из них выполняет свою роль в понижении веса. Данная методика используется в качестве диеты для похудения, следует дни не в коем случае нельзя менять местами, иначе нарушится программа снижения веса.

А теперь давайте поподробнее рассмотрим, что же представляет из себя каждая монодиета. Итак, «рыбный день»: помогает подготовить организм, снабжая его большим количеством жирной пищи, являющийся совсем безвредной и она не преобразуется в подкожные жировые отложения. Рыба – один из видов легко усваиваемых белков. Более того она подготовит ваш организм к растительной пище. Вот поэтому данная монодиета является самым первым днем в процессе снижения веса. За тем следует «овощной день» — обогащает организм полезными углеводами, которые дают больше энергии худеющему человеку. Помогает сбросить до 2 килограммов лишнего веса. «Куринный день» — поможет восполнить количество белков в организме. При этом произойдет укрепление ваших мышц. И не как не отразится на прибавление веса. Затем идет «творожный день», т.к. творог является низкокалорийным продуктом, то он просто обеспечивает организм минеральными веществами. И наконец то на завершающем этапе остался «фруктовый день» — обеспечивает организм полисахаридами. В качестве питья можно использовать зеленый, черный чай, чистую питьевую воду. А вот кофе конечно не желательно, но в маленьких дозах не повредит. После 6 дней питания можно заново начать курс лечения. А кстати, сахар должен быть исключён из рациона питания.

Итак данная диета реально дает результат, если вести правильное раздельное питание, согласно правилам описанным выше.

Поделиться в соц. сетях

загрузка...
Предыдущая статья

Написать комментарий

Поиск по сайту

загрузка...
blank